Novinky a aktuality
PILATES - cvičení pro zdravé tělo
V našem Sport Studiu na tenisové hale probíhají pravidelé lekce PILATES, vždy v
- úterky v 6:30 a v 17:00
- ve čtvrtky v 6:30.
Rezervace na recepci na tel: 596324492. S sebou potřebujete ručník.
Mezi základní přínosy cvičení pilates patří:
- uvědomění si vlastního těla
- podpora růstu dlouhých a štíhlých svalů
- zvyšuje ohebnost těla
- posiluje celé tělo
- zlepšuje celkové držení těla
- podporuje svaly pánevního dna a tím řeší preventivně inkontinenci
- zlepšuje držení těla a odbourává bolesti zad s tím spojené.
Instruktorka Irena Tomášiková tel: 604 488 311
PILATES otevřené lekce
Bolesti zad patří mezi nejrozšířenější civilizační choroby. Mezi nejčastější příčiny bolestí zad patří: nedostatek fyzické aktivity, sedavý způsob života, nesprávné držení těla, prochladnutí, příliš namáhavá aktivita, nadváha a obezita, úraz, nadměrný stres, ploché nohy, jiná onemocnění. Hlavním cílem lekcí je, naučit Vás vnímat Vaše tělo - jak ležíte, jak stojíte, jak sedíte, jak chodíte, jak dýcháte a jak provádíte jednotlivé úkony během dne. To je základ všeho. Těší se na Vás instruktorka Irena Tomášiková. Otevřené lekce PILATES zdravě - každé úterý v 6:30, 17:00 a ve čtvrtek v 6:30 na STaRS Karviná, s.r.o. Rezervace nonstop na recepci STaRSu: 596324 492.
Provozní doba wellness NOVĚ
Wellness opět smíšené! V rámci zkušebního provozu jsme vychytali návštěvnost naší wellness zóny a od pondělí 9. října začne platit nová otevírací doba wellness části. Ženy budou mít vyhrazeny pondělky od 12:00 do 21:00 hodin, zbylé dny pak bude wellness smíšené, a to od 9:00 do 21:00 hodin.
Malá ledová plocha
Malá ledová plocha bude v provozu od 11.9.2023. Těšíme se na Vás.
Akceptace benefitních karet a poukázek
Na Městském bazénu akceptujeme poukázky a benefitní karty uvedené na fotce.